すっかり記事更新さぼっていました。
2018年7月、日本は記録的猛暑で、暑中お見舞い申し上げます。

ヨーロッパも北緯70度、北極圏フィンランドのケボ31.6度 
雨が少なく乾燥しているので、スウェーデン全域44カ所で
大規模山火事…と、異常気象です。

昨年夏もアフリカからの熱風で南欧で記録的暑さ更新しました。
今年母とローマ旅行するのに、夏は暑いから4月にしました。

昨年、西地中海クルーズで回りましたが、母に
「どこが一番よかった?」
と尋ねたら、
「どこの国もそれぞれいいところありましたが、
 ローマ、ローマが一番よかった!」

と、オードリー・ヘップバーン主演の映画『ローマの休日』
の最後の記者会見のセリフを口にしました。
クルーズからドイツの自宅に戻って、PCで日本語字幕付き
『ローマの休日』見せていたからね~

母の世代(80歳前後)にとって、あの映画は印象的だったそうで、
母も高校時代に友人と一緒に見に行って、帰りは終電なくなって
歩いて帰ったという、思い出の映画のようです。
海外旅行がまだ一般的でない時代、、ローマ旅行は夢だったの
でっしょう。


クルーズでは、港からバスでローマまで1時間半かかり、
ローマ市内観光できる時間は4時間ぐらいと聞いていたので、
効率よく回れるように事前に計画して行きました。
詳しいことはアメブロ記事にしています。

ローマ観光した夜、「真実の口」に行かなかったね。
と母に言われたので、今回はちゃんと行って、
口に手を入れて写真撮りました。

DSCN1715.JPG

毎日一万歩以上歩きましたが、
母も昨年より体力、食欲が落ちていたので、
あと何回一緒に旅行できるかな?

歩けるうちにローマに行っておいてよかった。
と思いました。

私も昨年夏、足を骨折していて、今年1月に
骨を固定していたネジを抜く手術していたので
ゆっくり途中休憩しなが歩きました。

歳を取ることを避けられないので、せめて、
体力、筋力を維持できるよう努力したいですね。
サプリメントで栄養バランス、たんぱく質など
も補給して筋力落ちないよう気を付けています。

特に高齢になると、お肉など固い、脂っこいもの
食べれなくなるので、プロテイン粉末は簡単に蛋白
質補給できていいと思います。


ネットワークビジネスの基本は、
その会社の製品を愛用することです。

年齢と共にお気に入りの製品が変わるので
色々な製品を取り扱っている会社を選ぶのも
長く続けることができ、成功する秘訣ですね。