すっかり記事更新さぼっていました。
2018年7月、日本は記録的猛暑で、著中お見舞い申し上げます。

ヨーロッパも北緯70度、北極圏フィンランドのケボ31.6度 
雨が少なく乾燥しているので、スウェーデン全域44カ所で
大規模山火事…と、異常気象です。

昨年夏もアフリカからの熱風で南欧で記録的暑さ更新しました。
今年母とローマ旅行するのに、夏は暑いから4月にしました。

昨年、西地中海クルーズで回りましたが、母に
「どこが一番よかった?」
と尋ねたら、
「どこの国もそれぞれいいところありましたが、
 ローマ、ローマが一番よかった!」

と、オードリー・ヘップバーン主演の映画『ローマの休日』
の最後の記者会見のセリフを口にしました。
クルーズからドイツの自宅に戻って、PCで日本語字幕付き
『ローマの休日』見せていたからね~

母の世代(80歳前後)にとって、あの映画は印象的だったそうで、
母も高校時代に友人と一緒に見に行って、帰りは終電なくなって
歩いて帰ったという、思い出の映画のようです。

クルーズでは、港からバスでローマまで1時間半かかり、
ローマ市内観光で切る時間は4時間ぐらいと聞いていたので、
効率よく回れるように事前に計画して行きました。
詳しいことはアメブロ記事にしています。

「真実の口」に行かなかったね。
と母に言われたので、今回はちゃんと行って、
口に手を入れて写真撮りました。

DSCN1715.JPG

毎日一万歩以上歩きましたが、
母も昨年より体力、食欲が落ちていたので、
あと何回一緒に旅行できるかな?

歩けるうちにローマに行っておいてよかった。
と思いました。

私も昨年夏、足を骨折していて、今年1月に
骨を固定していたネジを抜く手術していたので
ゆっくり途中休憩しなが歩きました。

歳を取ることを避けられないので、せめて、
体力、筋力を維持できるよう努力したいですね。
サプリメントで栄養バランス、たんぱく質で
も補給して筋力落ちないよう気を付けています。

特に高齢になると、お肉など固い、脂っこいもの
食べなくなるので、プロテイン粉末は簡単に蛋白
質補給できていいと思います。

ネットワークビジネスの基本は、
その会社の製品を愛用することです。

年齢と共にお気に入りの製品が変わるので
色々な製品を取り扱っている会社を選ぶのも
長く続けることができる秘訣ですね。